在岁月的长河中，每个人都是自己故事的书写者，往事很珍贵。
不知不觉中，我退休已经有十八个年头了，依然觉得每天在忙碌中，除了做家务，还根据自己的兴趣爱好参加了文体活动和社会公益活动。
我在铁科院的对外合作部门工作了三十多年。
改革开放初期，正值各国铁路科技人员开始频繁交流的阶段。当时，不仅有海外华人工程师回国参观访问，还有国际铁路联盟总干事长、法国国铁、德国铁路、日本国铁、北美铁道协会等铁路组织的负责人和技术人员多次来华到铁科院进行访问并做技术交流。在外事工作任务重、人手少的情况下，为了对铁路的长期发展和对外交流合作奠定基础，并促进技术合作与贸易往来，我们几位外事工作人员不仅完成每个交流项目的联络、组织、翻译、迎送、安全和保密工作，还都做过“兼职导游”——向来华的外国人介绍北京以及中国的历史文化，从而我自己也在这个过程中，丰富着个人的历史文化知识和了解地域文化特性。
1996年，国际铁路联盟前任总干事长布维先生随同世界银行考察团来华访问，他是法国人，我有幸全程陪同他在华访问交流并做翻译。在参观刚启用运行的北京西客站后，他问我，为什么西客站主楼建筑最上方建了个亭子呢？是咖啡亭吗？（法国人对喝咖啡相当重视）我告诉他，这是中国的传统建筑风格，三重檐的四角亭是很多见的，西客站建筑主体很像中国传统建筑的“城门”形象，与现代设计元素融合起来，很有特点啊！布维先生明白了，他非常赞同我的讲解，还与代表团其他成员就此交谈；大家从西客站的建筑形制谈到了故宫、天坛，乃至中国古建筑中的“斗拱”结构等等。
就此，我感到了对外交流不仅仅是凭借扎实的语言功底完成技术方面的沟通，同时，也需要具备跨文化的交流能力，让世界更好的了解中国建设，了解中国的传统文化，化解文化误解。
这样的职业“习惯”已成为我思想中的“烙印”，甚至退休后，在参加国内外举办的国际方块舞舞会的时候，只要与外国舞友们聊到旅游的话题，我都会建议他们来北京、来中国。
2024年在北京举办的一次舞会后，我与台湾舞友们一起参观了奥林匹克公园区域，并陪同他们进了鸟巢、水立方、娘娘庙观光，他们大呼过瘾。今年（2025年）在北京举办舞会他们表示还要再参加，并决定舞会后要去新疆旅游观光。
习近平总书记指出，文化传承不仅要立足本土，还要加强国际文化交流与互鉴；他还强调要通过文化交流，弘扬跨越时空、富有永恒魅力的文化精神，提升中华文化的国际影响力。
我想，我们每一个人都是文化传承的参与者。在适宜的活动中，我们的一言一行都可以起到传播中华文化的作用，让更多的人喜爱中华传统文化。
国际方块舞是一个健身健脑的文化体育活动。舞者通过倾听“口令员”发出的不断变换队形的口令达到健脑健身的目的；这个舞种在国际上作为预防阿尔兹海默症的一项活动，运动量不大、不激烈，尤其适合中老年人参加。铁科院离退中心对我们方块舞队的学习和训练十分支持，使得我们十多年来能够坚持学习和训练，也有了与国际上舞友交流的机会和能力。对退休人员来讲，这是非常有意义的事情。
我退休后还有了另一份“工作”，即：成为了北京市注册社区志愿者，一个看似平凡却又有意义的岗位——路边值岗和宣传垃圾分类志愿者。
我家在北京亚奥地区，每逢鸟巢或国家会议中心举行重要活动时，社区都布置志愿者在相应的路口参加值岗任务，协助维护社会面秩序，保证人员安全出行。不论天气冷暖，需要的时候，我和其他志愿者都会积极参与。
宣传垃圾分类工作也是如此。值班的时候，我们会在垃圾站附近，提醒邻友们将垃圾分别投入到有相应标志的垃圾箱中。
对我来讲，这样的志愿工作不再需要跨越语言的障碍，而要跨越的是人与人之间心灵的距离，用自己的行动温暖每一个需要帮助的人。我们的每一次值岗都是对社会的承诺和担当，在参与的过程中我也找到了新的价值和归属感，感到既充实又快乐。
退休的很多朋友都在用自己的方式，继续在社会活动中发光发热，展现了我们铁路人特有的热情与担当。
习近平总书记多次指出，社区是城市治理体系的基本单元，也是构建和谐稳定社会环境的关键环节。我们可以在社区的活动中找到属于自己的价值，享受充实的退休生活，同时为社会和社区的建设发展贡献力量。
余辉可以把大地染成温暖的色调。不是吗？！